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雪域高原
发布时间:2019-01-02 浏资次数:262

那里有一片圣洁的天

     青藏高原的春天比赤峰晚2个月,每年5-6月的西藏刚刚从漫长的冬天苏醒。从季节来说,高原五月天,春刚走,夏未至,雨季即将到来,气候宜人,各种高原植物纷纷展露新颜,山峰也还没有被过多的云雾遮挡,无论从风景还是身体的舒适度来说都非常适合旅行。

一.   景点

1.布达拉宫+八廓街+大昭寺

【布达拉宫】是当地藏传佛教信众心中的普陀,藏语称为“赞姆林坚吉”,意思是价值抵得上半个世界。建筑整体主要由中央的红宫和两侧的白宫组成,另外还有雪城和宗角禄康公园等附属建筑。

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(高原反应强烈,这个角度没选好)

门票:旺季(每年51日至1031日)200/人次,且需要预约;淡季(111日至次年430日)100/人次,不需要提前预约。旺季门票预约:可以现场,也可以网上。现场需要先去窗口拿到预约排队序号(每天300号),第二天再凭排队序号前去预约门票(每天2300张票),第三天凭票参观。而且参观时间要严格按照要求,晚五分钟都不行。网络售票可购买7日内下午13:00-16:00的参观门票。

小提示

最开始的200多级台阶让不少人吃了苦头,控制速度注意休息,千万不要太激动高反了哦~
布达拉宫的参观线路是固定的,只能沿着旅行线路指导牌走,为一条线的浏览方式。
不可穿短裤、短裙。殿内较阴冷,夏季最好备件外套。
德央厦设有饮水机,可以自带空水杯,免费接取开水

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(布达拉宫旁的格桑花)

【八廓街】拉萨最著名的转经道和商业中心购物街。街上永远少不了朝拜的藏民,也少不了藏式店铺,售卖藏族服饰、工艺品,还有来自印度、尼泊尔等地的商品。周围有很多著名的藏餐馆。

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【大昭寺】八廓街的中心便是大昭寺。寺庙最初的名字惹萨后来演变成拉萨,成为这座城市的名字。所以人们常说先有大昭寺,后有拉萨城。大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身开光佛像。拉萨之所以被称为圣地,就与这座佛像有关。三楼的平台是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。大昭寺的另一道风景便是磕长头的藏民信众,看到的人都会为信仰的力量所动容。
门票:全年都是85/人,不分淡旺季(第一次买票后最好保留门票,以后几天再去时仍然有效);大殿内禁止拍照摄影;讲解50/次。

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2.羊卓雍措 (门票168/人 ,从拉萨拼车即可到达)

离开拉萨一路沿着雅鲁藏布江前行,走过机场翻过岗巴拉山口就看到了羊湖,即羊卓雍措。藏语意为“天鹅之湖”。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

据说,虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈,骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次,这样做,至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。不过,羊卓雍错之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。

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3.【雅鲁藏布大峡谷】

作为世界最大峡谷,景区每天吸引着数以万计的游客。我个人觉得门票价格略有坑爹(门票 观光车是240元,景区的自助餐是50元,可选择不吃)。但是不去又未免遗憾。去这里其实并不是冲着大峡谷,而且冲着南迦巴瓦峰。大峡谷景区深处的直白村就在南峰山脚下,是近观南迦巴瓦峰的最佳地点。如果你足够幸运,还可以看见南迦巴瓦峰的日照金山。
提示:
真正壮观的雅布藏布江大拐弯在这个景区是看不到的,那在哪儿能看到呢?有两个地方:一是从大峡谷景区观光车的终点站直白村再包车或徒步往里走,到加拉村。但这条线属于非常规路线,一般游客都抵达不了;二是在去墨脱的路上叫果果塘的地方也能看到雅鲁藏布江大拐弯。

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4.【珠峰大本营】

位于绒布寺南方,由一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要提供游客住宿,有简易卫生间和帐篷邮局。此帐篷邮局是我国海拔最高的邮局,你可以在这里购买明信片邮寄给远方的小伙伴,非常有意义。
为了保护珠峰的生态环境,大本营不允许存在永久性建筑,除了简陋的厕所。当地藏民搭了这些帐篷方便游客住宿,到了封山时期这些帐篷都会被拆掉。所以住宿条件十分艰苦。一个帐篷里睡七八个人,床位分布在四周,中间生火炉,可以烧水、取暖。晚餐一般是方便面。夜里可以拍摄珠峰的星空和星轨。第二天早上可以拍摄珠峰的日出。
珠峰门票180元,每人进山费100元,这280元我认为花得够值。
提示:
·
前往珠峰大本营,需要提前办理边防证。购买了日游行程的话,旅行社会代办,通常费用已包含在内。
·
从大本营到游客能接近珠峰最近的观赏点,还是有段路的,这里可以选择乘坐景区的观光车,往返25/人。也有很多人选择徒步过去,并不太远,也更有体验感。观赏点再往里就有官兵把守了,只有交了登山管理费的登山者才能进去,壮观的绒布冰川和冰塔林都在里面。
·
大本营可以租赁睡袋和军大衣,一件50块,当然,卫生程度就没法要求了。帐篷里提供的被子也不干净,所以尽量自己穿羽绒服过来,或者自带睡袋。

二.怎么去

从赤峰先去北京,然后再到拉萨

如坐火车,坐k1190 时间衔接得好  赤峰05:37发—北京站15:03

去拉萨的车在北京西客站发

北京站到北京西站地铁全程大约需要30-40多分钟

北京站到北京西站(地铁2号线  地铁4号线大兴线  地铁7号线 

1、北京站排队购买地铁2号线车票,安检进地铁站时间。

2、乘坐地铁2号线到宣武门站下车转乘地铁4号线。

3、乘坐地铁4号线大兴线(天宫院方向)到菜市口站下车,转乘地铁7号线。

4、乘坐地铁7号线(北京西站方向)到达北京西站。

5、北京西站A出口,步行140米左右

北京到拉萨的车 Z21 北京西站20:00-拉萨两天后的12:10  计40小时10分,上车前带好充足的水和吃的,充电宝一定要充满电,带上两本书以消磨在路上的无聊时光。当火车到达兰州站后,建议擦干净车窗,以便欣赏西藏铁路沿线优美的自然风光。

三.住哪里

  (酒店一定要提前预定!)1.古城区:拉萨的吃喝玩乐、购物、游玩之精华集中在古城区,这些大大小小的巷子里,遍布各种各样的青旅和民宿(拉萨的青旅有210人不等的房间,价格在30120不等),建议你可以在网上任意选定一家入住,青旅便宜但嘈杂,精品客栈舒适但价格高,一分钱一分货,选哪家,完全取决于你的荷包。

2.文成公主实景剧所在的慈觉林风情街,有几家新开的客栈也不错,这里是唯一可以从布达拉宫正面看拉萨全景的地方并且几家客栈都装有供氧设备,硬件相当过关,但这里到市区非常麻烦,除非你不在意打车费以及在路上耽误的时间,否则请谨慎入住。

三 吃什么

在居住的酒店附近(城关区夺底路附近)有很多四川人开的饭店,一个人一餐只需要30元左右。一般住的青旅也会提供吃的。

四 特色美食

1.藏式牦牛酸奶

拉萨的牦牛酸奶,看起来有点像豆腐花。扒开奶皮,软嫩粘稠的酸奶像豆腐脑一样洁白如雪,芳香扑鼻。入口,酸甜凉爽宜人。牦牛酸奶的味道很原始,一个字:酸!上各类果干,更是让人回味无穷……

2.酥油茶配糌粑

藏族人民最喜欢的饮品和食物

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3.青稞酒

青稞酒主要是藏族、土族等民族的民间传统酒精饮料,流行于西藏、青海、四川及云南等地藏族、土族聚居区。它是藏族人民最喜欢喝的酒,逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少。

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4. 烤藏香猪

黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒,就一个字——爽!

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特产:藏红花、红景天、牦牛肉干、各种奶制品(例如干酪)


预算:4000左右

车票:单程130+770=900(往返1800)

包车费:500

住宿:第一天在拉萨推荐住青旅三人间(45元/天),往后几天离开拉萨市里可以在网上预订景点附近的经济型酒店。(约200/天)

门票:布达拉宫100+大昭寺85+50+羊卓雍错168+雅鲁藏布大峡谷240+珠峰大本营280=923

吃饭:日常(30/每餐)+品尝特色美食 =约500元


关于西藏的小提示:

什么时候去西藏最合适?
5-10月都可以。这个时间段,西藏的风不大,玩起来也不会太受罪。10月下旬开始珠峰会封山,珠峰大本营不开放。跟国内其它景区一样,公共假期尤其是十一时间,西藏旅游的各种服务会涨价,建议避开高峰期。
另外,想体验当地民俗风情可以看好这三个节日的时候过来,那就是藏历新年、雪顿节(藏历六月底七月初)和燃灯节(藏历十月二十五日)。节日期间,藏民们会举办庄严的仪式和精彩的演出活动。大家自己查好当年对应的阳历日期,早作准备。

在西藏穿什么衣服?要准备羽绒服吗?
西藏早晚温差大,自古就有“一天有四季,十里不同天”的说法,天气预报有时候也不准确。哪怕你在那玩一天,你就当是在赤峰过一年一样,春夏秋冬的衣服都用得到。而且海拔不一样气温也不一样,海拔偏高的地方(如各观景台)经常刮风,海拔每上升100米,气温就会下降0.6℃。西线珠峰大本营那边海拔高,风大,也可以租军大衣、睡袋、羽绒服等,一件50块,不过还是建议自备轻羽绒和冲锋衣,因为租用的衣物都不太干净。

去西藏一定要准备边防证吗?
拉萨、纳木措和林芝都不用边防证,但是珠峰、樟木、亚东、阿里地区是必须要边防证的。边防证可以在去西藏前在户口所在地办,也可以到拉萨找旅行社代办。代办最方便,旺季收费大约100元/人,但是要求至少团队四人起办(如果你只有一人,那旅行社会帮你凑足4张身份证,但是按身份证张数收费,每张100元),游客个人是不允许在拉萨办理边防证的。不过,去珠峰和阿里北线游,一般都会预订日游行程,其中是包含了边防证的代办服务的,所以基本不用担心边防证的问题。

会高反吗?高反了怎么办?如何减轻高原反应?
到了西藏,或轻或重都会有高原反应。减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态,注意走路等动作不能快了,有人说身体好特别是经常锻炼的人更容易高反,其实是这些人习惯了快动作导致的。初到高原地区,别着急活动,先在客栈歇一天缓一缓。注意不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不要做重体力劳动;不要暴饮暴食,以免加重消化器官负担;不要饮酒或吸烟,多吃蔬菜和水果等。适量饮水,注意保暖。入藏头两天尽量不要洗澡洗头,因为发烧在高原可大可小,严重者可能威胁生命。后面几天的行程,可以根据景点的海拔高度,先易后难,也好有个适应的过程。如果有了轻度的高反症状,不要着急吸氧,尽量自身努力去适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。重度高反,就得及时服药和就医了。但其实注意一些的话,也是不太容易重度高反的。

5 防晒霜防晒霜
那里紫外线强烈,小心灼伤皮肤。宽檐帽、墨镜,尤其要涂防晒霜。赤峰的大老爷们不习惯往脸上抹化妆品,同行的女士要负责,要不一个帅哥去趟西藏,回来成八戒了。

二.去西藏旅游为什么那么贵

1. 大交通贵

西藏旅行的贵,主要是贵在往返大交通,旺季往返机票可达4000左右,那就改坐火车,目前网购火车票可以提前2个月预定,对于爱做计划的同学,攻略做好后先下手为强,把火车票先买了,临近出发时间才买十有八九买不到。

2. 包车费用高

拿当地人的私家车举例,进入6月后价格在1200--1500/天,能容纳除司机外4人,这样即使一车人坐满,以旅行6天计算,一人的单车费至少是1800元。这个问题很好解决,找稍微大一点的车,多增加人数来平摊车费即可。正规藏AL牌照的旅游车,从越野车到大型旅游车,价格是国营单位统一制定的,所以价格非常稳定,对游客的安全和利益都更有保障。

3. 西藏物价高

在西藏钱不值钱,在路边的旱厕上个厕所,2元;在纳木错吃碗面,30元起;所以想在拉萨吃到最便宜的饭,性价比最高的可能就是肯德基了。



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